Taller de Yoga Integral

Resetea tu cuerpo !

En este taller de 1:00 hora de duración, trabajaremos  con técnicas de Yoga Shri Vivek Integral para limpiar las toxinas, flexibilizar y fortalecer el cuerpo,  mejorar la circulación y el funcionamiento de nuestro organismo.
Realizaremos técnicas de respiración y meditación para calmar nuestras emociones y aumentar nuestra concentración.
Al final realizaremos una relajación basada en Mindfullnes.
No es necesario tener experiencia en yoga, cada uno según su capacidad hace!

Sesión intensiva de Sup Yoga con desayuno Healthy

En este taller de 1:30 horas de duración, trabajaremos  60 minutos con técnicas de Hatha Yoga y Kundalini tradicional procedente de la India trabajando sobre una tabla de surf. Ademas de los beneficios del yoga también aumentamos la fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia necesarias para mantener el equilibrio sobre la tabla de surf, proporcionando una enorme sensación de tranquilidad y armonía rodeados de un entorno excepcional: el mar, la naturaleza.

¿QUE INCLUYE?

• Instructora con experiencia en Sup yoga
• Tabla Paddle surf
• Vestuarios con ducha.
• Taquillas
• Desayuno saludable frente al mar.

No es necesario tener experiencia, solo saber nadar. Recomendamos llegar 15 minutos antes para entrar puntuales al agua y traer un candado para guardar las cosas personales en las taquillas que tenemos en las instalaciones.

Si no se llega a los mínimos  por grupo se aplaza para el siguiente sábado.

Al realizar la compra en notas del pedido hay que poner la fecha del sábado que asistirá.